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Ergotherapie für Menschen in anspruchsvollen Lebenssituationen und mit psychischen Herausforderungen

Wenn der Alltag immer mehr zur Last wird...

  • Angststörungen

  • Belastungskrisen

  • Stressfolgeerkrankungen

  • ADHS im Erwachsenenalter

  • Erledigungsblokade

  • ADHS und chronisches Stresssyndrom

  • psychosomatische Erkrankungen

  • soziale Isolation

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RESSOURCEN AKTIVIEREN

ausdrücken, was im Inneren erlebt wird

meine Bedürfnisse und Grenzen wahrnehmen

zur Ruhe kommen

sich wieder spüren

staunen, was möglich ist

dem Prozess vertrauen

neugierig sein

in Handlung kommen

im "Hier und Jetzt" sein

entdecken, was Freude bereitet

Kraftquellen in den Alltag integrieren

Die Natur und draussen sein, als Ressource nutzen

Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen wahrnehmen und einordnen

INS HANDELN KOMMEN

Notwendiges erledigen

sinngebende Wochenroutine entwickeln

Haushalt

Zeitmanagement

soziale Interaktion

Handlungsplanung

persönliche Administration

Pausen- und Energiemanagement

sich regulieren, um handlungsfähig zu bleiben

übers Spüren wieder in Handlung kommen

ADHS / ERLEDIGUNGSBLOKADE

Psychoedukation

Entscheiden und Priorisieren

Umgang mit Impulsivität

Erledigungsblokade

Vorsätze umsetzen

Blokade auflösen

Emotionsregulataion

Nervensystem regulieren

Priorisieren statt "Alles oder Nichts"

positiver / negativer Hyperfokus

ADHS und chronischer Stress

Bewältigungsstrategien

Angebot

Was ist Ergotherapie?

Ergotherapie stellt die Handlungs-fähigkeit des Menschen in den Mittelpunkt. Sie trägt zur Verbesserung der Gesundheit und zur Steigerung der Lebensqualität bei. Sie befähigt Menschen, an den Aktivitäten des täglichen Lebens und an der Gesellschaft teilzuhaben.

Wo findet die Therapie statt?

Um so alltagspraktisch wie möglich zu arbeiten findet die Therapie vorzugsweise bei Ihnen zu Hause oder unmit-telbar im Alltagsgeschehen statt. Sie kann aber auch in einem Therapieraum, Kreativ-atelier oder draussen in der Natur stattfinden.

Finanzierung

Ergotherapie ist eine Leistung der Grundversicherungen. Es wird eine ärztliche Verordnung benötigt. Die Therapie kann auch als Selbstzahler (130 CHF/ 60 Min) in Anspruch genommen werden.

Über mich

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*1984, Ergotherapeutin seit 2005,

verheiratet, 2 Töchter, im Züri Oberland zu Hause, teilzeit arbeitend

Meine Kreativität lässt mich verschiedene Methoden verbinden und anwenden.

Es macht mir Spass, schlummernde Ressourcen aufzuspüren und individuell zu stärken.

   Fort- und Weiterbildungen

  • Handlungsorientierte Therapie bei Erledigungsblokade, Ruth Joss

  • ADHS Trainer für Erwachsene nach Prof. Lauth

  • Schematherapie Grundkurs

  • MOHO (Modell of human occupation)

  • Zürcher Ressourcenmodell, ZRM Maja Storch

  • lösungsorientierte Gesprächsführung

  • Lehrgang Gartentherapie, Donau-Uni Krems (A)

Meine beruflichen Stationen

selbstständige Ergotherapeutin

im Züri Oberland zwischen Züri,

Bauma und Rapperswil-Jona

Die ergopraxisbeimBahnhof Bern

ADHS im Erwachsenenalter/ Erledigungsblokade

Clienia Schlössli, Privatklinik für Psychiatrie und Psychotherapie

Psychosomatik  und Akutpsychiatrie

KZU, Kompetenzzentrum Pflege und Gesundheit Bassersdorf

Geriatrie / Gartentherapie

Volunteer Aufenthalt New York / Hawaii

Gartentherapie

Zürcher Höhenklinik Wald

Neurologische Rehabilitation

KONTAKTIEREN
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